Tips tetap Fit dan Bugar selama Mudik Lebaran

1. 1. Atur pola makan & konsumsi makanan dengan gizi seimbang
2. 2. Penuhi kebutuhan cairan
3. 3. Sempatkan waktu untuk istirahat
4. 4. Jangan lupa aktifitas fisik & pereganan
5. 5. Tetap jaga kebersihan diri & lingkungan

Selamat berkumpul dengan keluarga. Hati-hati di jalan. Jangan lupa terapkan tips berikut ini biar mudik tetap asik.

https://youtube.com/shorts/cJyRZY4-_dA?si=JrFmFdh7bcuuj4bk

Source: PKRS