Tips tetap Fit dan Bugar selama Mudik Lebaran
- 1. Atur pola makan & konsumsi makanan dengan gizi seimbang
- 2. Penuhi kebutuhan cairan
- 3. Sempatkan waktu untuk istirahat
- 4. Jangan lupa aktifitas fisik & pereganan
- 5. Tetap jaga kebersihan diri & lingkungan
Selamat berkumpul dengan keluarga. Hati-hati di jalan. Jangan lupa terapkan tips berikut ini biar mudik tetap asik.